คุณกำลังมองหาวิธีรักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคเก๊าท์ คุณได้พิจารณาอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคเก๊าท์หรือไม่ หลายพันคนจะรักษาโรคเก๊าท์นี้ตามธรรมชาติและหลายของพวกเขาจะรักษามันด้วยอาหารของพวกเขาในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้แผนการรับประทานอาหารที่มีประสิทธิภาพเพื่อล้างกรดยูริคและรักษาสาเหตุของโรคนี้

วิธีธรรมชาติในการรักษาโรคเก๊าท์การอดอาหาร

คุณทราบหรือไม่ว่าประมาณครึ่งหนึ่งของโรคเก๊าท์เกิดจากการอดอาหารที่ไม่ดีเพียงอย่างเดียว เนื่องจากโรคนี้เกิดจากกรดยูริกในระดับสูงในเลือดเราต้องพิจารณาว่ากรดยูริคเข้าสู่ร่างกายอย่างไรในกรณีส่วนใหญ่ระดับกรดยูริคหมายถึงอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่อุดมด้วย purine กฎง่ายๆคือว่าอาหารที่อุดมด้วย purine มาจากเนื้อสัตว์นมหรืออาหารทะเลโดยการขจัดอาหารเหล่านั้นออกจากอาหารของคุณคุณจะมีโอกาสที่ดีในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้ออักเสบแบบนี้แต่มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำเช่นกัน! นี่เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคเก๊าท์

อาหารสำหรับผู้ประสบภัยโรคเก๊าท์

 

สิ่งสำคัญคือต้องเก็บบันทึกข้อมูลอาหารไว้ในขณะที่รักษาโรคนี้ วารสารอาหารสามารถให้ความรู้ที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอาหารที่อาจทำให้เกิดการโจมตีของคุณ ในช่วงเวลาดังกล่าวนี่เป็นคำแนะนำง่ายๆในการรักษาและป้องกันโรคเก๊าท์

• หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยสาร เหล่านี้จนกว่าคุณจะหายขาด: เนื้อแดงเนื้อปลาไข่แดงหอยและหอยปลาถั่วลันเตาถั่วลันเตาเนื้อไก่และแอลกอฮอล์
• คุณควรหลีกเลี่ยงผักและพืชตระกูลถั่วเหล่านี้เช่นหน่อไม้ฝรั่งกะหล่ำดอกเห็ดข้าวโอ๊ตถั่วเหลืองผักโขมและผักโขม
• สุดท้ายนี่เป็นอาหารที่มี purines ต่ำหรือทำให้เป็นกลางกรดยูริคในร่างกายคุณควรกินเชอร์รี่สดสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่องุ่นราสเบอร์รี่กล้วยและบลูเบอร์รี่
• ผักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการล้างและการทำให้เป็นกลางกรดยูริคคุณควรกินผักชีฝรั่งมะเขือเทศผักคะน้ากะหล่ำปลีผักชีฝรั่งและผักใบเขียว (ยกเว้นผักโขม)
• อาหารที่มีปริมาณวิตามินซีสูงแสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์เช่นกะหล่ำปลีแดงพริกหยวกสีแดงส้มแมนดารินส้มและมันฝรั่งซึ่งเป็นการรักษาโรคเก๊าท์ที่ยอดเยี่ยม
• คุณควรที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 100 ออนซ์ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยในการล้างระดับกรดยูริคออกจากร่างกาย
• สุดท้ายคุณควรพยายามที่จะได้รับโปรตีนของคุณจากการให้บริการ 1 ของการผสมโปรตีนเวย์และยังถั่วถ้าคุณต้องการที่จะกินนมเสมอไปกับไขมันฟรี

โดยสำหรับการเข้าใจวิธีในการรักษาโรคเก๊าท์ สำหรับวิธีที่ถูกต้องนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีในการรักษาโรคเก๊าที่ได้ผลจะต้องทำความเข้าใจและศึกษาการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะกับตัวเรามากที่สุด